图解专注力

连续加班，意志涣散？放假归来，无心工作？懒癌晚期，无可救药？七大引擎，让你1小时干完3小时工作，一天内发挥6个月效率！

“想要属于自己的时间”“出不了成果”“头脑总是放空”…不用担心，这些问题统统交给日本知名脑力研究大师大吾（DaiGo）解决！本书是2016年5月发售以来，销量持续增长直至突破“商务经管部门”排行榜名。本书抢先发售提出“时间密度”概念，讲述了随心所欲地操控专注力的3个规则/发挥超强专注力的7大引擎/消除疲劳的3种恢复方法/自动提高专注力的5个时间管理法等内容。

大吾（DaiGo）◎——日本知名读心师，精通能够读懂和操纵人心的读心术，是多家电视节目的常驻嘉宾。此外，他还在外资企业做培训和企业咨询，在大学担任特聘教授等。◎——主要著作有《操控别人的文章术》《瞬间让人说出YES的心理策略》《无限接近黑暗的灰色心理术》《积极改变》等，累计销量超过160万册。◎——本书是《超专注力》的图解版，作者在本书中抢先发售明确了操纵自己心灵的“行动力和专注力的保证法则”。

前言专注力并非天生就具备的才能——锻炼可以进一步强化你的专注力 第１章｜随心所欲地操控专注力的3个规则规则1  专注力强的人都懂得锻炼方法 规则2  专注力强的人实际上并未长时间专注于某事 规则3  专注力强的人会通过大脑控制“疲劳” 章  总结 第２章｜发挥超强专注力的7个引擎引擎1  场所 引擎2  姿势 引擎3  饮食 引擎4  感情 引擎5  习惯 引擎6  运动 引擎7  冥想 第2章  总结 第３章｜消除疲劳的3种恢复方法疗法1  睡眠 疗法2  从感觉开始缓解 疗法3  把不安写出来 第3章  总结 第４章｜自动提高专注力的5个时间管理法时间管理法1  提前起床 时间管理法2  番茄工作法 时间管理法3  超日节律 时间管理法4  艾维·李方法 时间管理法5  在计划表中留出空白 第4章  总结 第２