暂无商品咨询信息 [发表商品咨询]
很多人总是抱怨世界太小,无处施展自己的才华。其实并不是世界太小,而是我们将自己看得太大。
当心中装满了自己,就不会有别人的地方,世界当然就会很小。而将自己放小,所有的人和事都能容下,世界自然就会变大。
我们放松的是双手,放开的应是胸怀,摆正的应该是心态。
只有这样,我们才能战胜自己,突破自己,超越自己。
失败时,我们忘记归零或无意归零;成功时,我们不愿归零或没有勇气归零。其实,所有的成败相对于前一秒都是一种过去。执迷于过去,必恐惧于未来。其实空即是零,意味着一无所有,也意味着无限可能。每一次的倒空与归零,都是一次重新开始的机会,一次获得更大成功的可能。
本书以生动地说理,丰富的案例,深入浅出地阐述了“空杯”哲学的真意与价值,教会我们如何坚持“空杯心态”,学会放空、清零、吐故纳新,让人生不断焕发新的生机。
蔚岚,学者,资深撰稿人,深谙中国哲学精髓,关注情感、心理与职业成长。擅从宏观的视角,理性的笔触,深度解读情感疑难杂症、人生纷繁谜题,为精神松绑,为人生护航。
篇
物欲归零:素简是人生最好的状态
章将名利放置于人生合适的位置
01人生之祸大多由不知足而起/003
02放下了名利心,就放下了各种烦恼/008
03练就一颗平常心,看淡名利才能不被名利所扰/011
04与其追虚逐妄,不如追寻名副其实/015
第二章生活越素简,内心越自由
01为人生做减法,过简约的生活/019
02生活需要取舍,着力于重要的事/023
03回归平淡生活,享受人生真滋味/026
04真正会生活的人,懂得为生命留白/030
第三章有底线地追求想要的一切
01洁身自好,选择无愧良心的事业/034
02取本分之财,戒无名之酒,无功不受禄/039
03投机取巧是一种短视行为/042
04纵使无人喝彩,也要坚守自己的人生/046
第二篇
心态归零:静下心来,找回迷失的自己
第四章别急着成功,也别急着失望
01浮躁是一种不可取的生活态度/053
02人生会遇到无数难事,从容是法则/058
03努力在当下,才能有最好的未来/062
第五章身处顺境去发现阴影,身处逆境去寻找光亮
01人生的境遇从来都不是绝对的/066
02人不可居一时之功而得意忘形/071
03逆境是毁灭还是成全,皆在于你的选择/076
04一切荣辱,可以重重托起,也可以轻轻放下/081
第六章人生苦乐,不去纠结,不会烦恼
01过好当下的每一天,让快乐顺其自然而来/085
02不必对每件事都抱有目的,单纯为了快乐做事/089
03别将精力消耗在不切实际的忧虑中/093
04平和地看待得与失/097
05动态地看待生活,没有什么一成不变/101
第七章拥有进退有度的豁达
01选择退让,不因胆怯,只是宽容/105
02提升人生的格局,不争眼前得失/110
03进时有规划,不慌不贪/114
04执着地追求,智慧地变通/119
05有些退后是为了更好地前进/122
第八章将自我迷失清空,活出喜欢的样子
01认清世界之前,先认识真实的自己/126
02过失面前,用自我反省替代怨天尤人/131
03幸福感源于内心的积极营造/136
04坦然地面对烦恼、面对自己/141
05别让他人的生活方式,影响你的幸福方式/145
第九章学习和周围的一切和解:不怨怒,不强求
01你想要别人怎么对你,你就要怎么对待别人/148
02感恩的心是无价的珍宝/152
03忘记对他人的怨愤/156
04别让愤怒控制你的做事方式/162
第三篇
压力归零:张弛有度,过一种更健康的生活
第十章从逃避到正视:直面你的压力源
01现实的压力:正确认识,合理纾解/171
02内心的恐惧:逃避不如直面/176
03外界的否定:从容对待他人的看法/180
04繁重的人际:学会合理拒绝/185
第十一章运用积极的自我暗示,给自己正向力量
01每个人都会受到心理暗示的影响/190
02坚信自己可以胜任工作,告诉自己“我可以”/194
03利用信念的强大影响,锻炼内心力量/199
04摆脱自卑对身心的束缚/204
05不在想象中夸大事情的严重性/211
第十二章掌握生活减压小技巧,张弛有度更健康
01每天专心做一件与工作无关的小事/215
02适合舒缓久坐办公室压力的小动作/218
03运用呼吸运动减缓压力/221
04读好书,少烦恼/225
05正确运用冥想,为心灵解压/229
06听听音乐,舒缓紧张的情绪/233
07一日三餐,吃出健康,吃光压力/236
基本信息 | |
---|---|
出版社 | 时事出版社 |
ISBN | 9787519500856 |
条码 | 9787519500856 |
编者 | 蔚岚 |
译者 | -- |
出版年月 | 2020-01-01 00:00:00.0 |
开本 | 32开 |
装帧 | 平装 |
页数 | 242 |
字数 | 135千字 |
版次 | 1 |
印次 | 1 |
纸张 | 一般轻型纸 |
暂无商品评论信息 [发表商品评论]
暂无商品咨询信息 [发表商品咨询]