颈肩腰腿痛治疗与康复

本书详细介绍了颈肩腰腿痛的基础知识，颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、急性腰扭伤、强直性脊柱炎、膝内性关节炎、坐骨神经痛以及足跟痛等相关疾病的治疗与康复方法。本书内容丰富翔实，方法具体实用，适合被颈肩腰腿痛困扰的患者及其家属阅读使用。

许立臣，大连市中心医院脊柱外科主任医师。

章 颈肩腰腿痛基础知识 ( 1)一、颈肩腰腿痛的病因 ( 1)二、疼痛原因辨别 ( 2)三、易患颈肩腰腿痛的人群 ( 3)四、颈肩腰腿痛的治疗原则 ( 4)第二章 颈椎病 ( 6)节 认识颈椎病 ( 6)一、什么是颈椎病 ( 6)二、发病原因 ( 6)三、临床分型 ( 8)四、检查 ( 10)五、发病过程 ( 10)六、诊断标准 ( 11)第二节 颈椎病的治疗与康复 ( 12)一、运动疗法 ( 12)二、牵引疗法 ( 20)三、推拿按摩疗法 ( 37)四、药酒方 ( 51)五、内治方 ( 54)六、运动康复操 ( 57)七、日常预防与注意事项 ( 69)·1· 八、特殊人群的预防措施 ( 76)第三章 落枕 ( 80)节 认识落枕 ( 80)一、什么是落枕 ( 80)二、落枕的原因 ( 81)三、落枕的分型 ( 82)第二节 落枕的治疗与康复 ( 82)一、落枕的治疗 ( 82)二、按摩疗法 ( 83)三、落枕的预防 ( 85)第四章 肩关节周围炎 ( 87)节 认识肩关节周围炎 ( 87)一、什么是肩关节周围炎 ( 87)二、发病原因 ( 88)三、中医分型 ( 88)四、临床症状 ( 89)五、检查 ( 90)六、治疗原则 ( 92)第二节 肩关节周围炎的治疗与康复 ( 92)一、饮食疗法 ( 92)二、按摩疗法 ( 93)三、药酒方 ( 96)四、内治方 ( 101)五、运动康复操 ( 105)六、运动预防 ( 110)七、自我护理 ( 116)·2· 颈肩腰腿痛治疗与康复八、预防保健 ( 121)第五章 腰椎间盘突出症 ( 123)节 认识腰椎间盘突出症 ( 123)一、什么是腰椎间盘突出症 ( 123)二、病因病机 ( 123)三、疾病分型 ( 125)四、临床表现 ( 125)五、治疗原则 ( 127)第二节 腰椎间盘突出症的治疗与康复 ( 128)一、饮食疗法 ( 128)二、按摩疗法 ( 132)三、药酒方 ( 137)四、内治方 ( 141)五、运动康复操 ( 146)六、运动预防 ( 154)七、自我护理 ( 158)八、预防保健 ( 167)第六章 腰肌劳损 ( 168)节 认识腰肌劳损 ( 168)一、什么是腰肌劳损 ( 168)二、病因病机 ( 168)三、疾病分型 ( 169)四、临床表现 ( 170)五、诊断要点 ( 171)六、治疗原则 ( 171)第二节 腰肌劳损的治疗与康复 ( 172)·3· 目 录 一、饮食疗法 ( 172)二、按摩疗法 ( 173)三、药酒方 ( 178)四、内治外用方 ( 182)五、运动康复操 ( 184)六、运动预防 ( 190)七、自我护理 ( 193)八、预防保健 ( 197)第七章 急性腰扭伤 ( 199)节 认识急性腰扭伤 ( 199)一、什么是急性腰扭伤 ( 199)二、病因病机 ( 200)三、疾病分型 ( 200)四、临床表现 ( 201)五、治疗原则 ( 202)第二节 急性腰扭伤的治疗与康复 ( 202)一、按摩疗法 ( 202)二、特殊情况下的处理 ( 206)三、药酒方 ( 210)四、内治外用方 ( 212)五、预防保健 ( 214)第八章 强直性脊柱炎 ( 215)节 认识强直性脊柱炎 ( 215)一、什么是强直性脊柱炎 ( 215)二、病因病机 ( 215)三、临床表现 ( 217)·4· 颈肩腰腿痛治疗与康复四、检查 ( 217)五、疾病分型 ( 219)六、治疗原则 ( 219)第二节 强直性脊柱炎的治疗与康复 ( 220)一、饮食疗法 ( 220)二、运动疗法 ( 222)三、按摩疗法 ( 225)四、康复锻炼 ( 228)五、姿态护理 ( 228)六、预防保健 ( 229)七、手术治疗 ( 230)第九章 膝骨关节炎 ( 231)节 认识膝骨关节炎 ( 231)一、什么是膝骨关节炎 ( 231)二、病因病机 ( 231)三、临床表现 ( 232)四、 X线检查 ( 232)五、疾病分型 ( 233)六、治疗原则 ( 233)第二节 膝骨关节炎的治疗与康复 ( 234)一、按摩疗法 ( 234)二、内治外用方 ( 237)三、运动医疗操 ( 239)四、运动预防 ( 246)五、自我护理 ( 254)六、预防保健 ( 263)·5· 目 录 第十章 坐骨神经痛 ( 264)节 认识坐骨神经痛 ( 264)一、什么是坐骨神经痛 ( 264)二、病因 ( 265)三、临床表现 ( 266)四、检查 ( 267)五、治疗原则 ( 267)第二节 坐骨神经痛的治疗与康复 ( 268)一、运动康复疗法 ( 268)二、按摩疗法 ( 278)三、预防保健 ( 281)第十一章 足跟痛 ( 283)节 认识足跟痛 ( 283)一、什么是足跟痛 ( 283)二、病因病机 ( 283)三、疾病分型 ( 284)四、中医分型 ( 285)五、临床表现 ( 286)六、治疗原则 ( 286)第二节 足跟痛的治疗与康复 ( 287)一、运动康复疗法 ( 287)二、按摩疗法 ( 296)三、外用方 ( 299)四、自我护理 ( 300)五、预防保健 ( 300)…