运动防护指南:运动损伤的预防.评估与恢复(第3版)

美国国家运动防护师协会运动防护领域专业人士编写
全面解读运动防护基础知识与基本技能
涉及人体解剖学与生理学基础，身体各部位运动损伤的解剖结构、预防、损伤机制及恢复展示运动防护师针对运动损伤的处理方法

《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》是由美国国家运动防护师协会的专家联合编写的运动防护指南。书中不仅讲述了运动防护的基础知识，包括运动防护的基本概念与职业发展，人体解剖学与生理学相关内容，以及身体各部位常见损伤和运动教练经常遇到的伤情与疾病等，而且还介绍了运动防护领域的治疗、护理、管理的新发展和认证，包括运动损伤的预防、评估、急救处理与康复等内容，很后还讨论了其他常见疾病和传染病、药物使用、营养以及残疾运动员的运动防护等相关信息。《运动防护指南：运动损伤的预防、评估与恢复（第3版）》为运动防护师、运动康复师、教练员、运动员、健身人士，以及未来考虑从事运动训练、运动医学、康复保健等相关职业的人士提供了重要参考。

作者介绍
洛林·A.卡特赖特（Lorin A.Cartwright），MS，ATC，美国密歇根州安娜堡市Pioneer高中的副校长和体育指导员。作为一名从业时间超过15年的教师和学校运动防护师领导，她对于指导学生运动防护的各个方面都有着丰富的经验。她曾有3年在密歇根大学任运动防护专业兼职教授的经历。卡特赖特于大峡谷州立大学获得体育教育学士学位，于密歇根大学获得教育学硕士学位。1998年至2004年间，她出任美国国家运动防护师协会（NATA）道德委员会的调查主席。此外，1988年至1992年间，她还积极参与NATA国家会员资格审查委员会和国家不当行为审查委员会的活动。出于对她在这个行业所做工作的高度认可，卡特赖特获得了2010年度五大湖运动防护师协会很突出教育工作者奖、2002 年度五大湖运动防护师协会运动防护师奖、1999年度密歇根运动防护师学会杰出运动防护师奖以及1998年度国家运动防护师协会杰出服务奖。

威廉·A. 皮特尼（William A. Pitney），EdD，ATC，FNATA，美国北伊利诺伊大学人体运动学和体育教育系副教授。皮特尼是认可的运动防护领域定性研究的领军人物，也是美国国家运动防护师协会会员。他发表了超过25篇同行评议文章，出版了2本教科书，同时还是《运动防护杂志》（Journal of Athletic Training ）的栏目编辑。他在该期刊上发表了自己的篇定性研究文章。他还是《运动防护教育杂志》（Athletic Training Education Journal）的主编以及《身体活动和健康领域定性研究》（Qualitative Research in Physical Activity and the Health Professions ）的作者，曾经在五大湖运动防护师协会研究协助委员会工作。

译者介绍
郑尉，北京体育大学运动康复与健康专业学士，清华大学运动人体科学专业博士，博士期间获美国生命大学全额奖学金资助进修脊骨神经医学专业。现就职于天津体育学院社会体育与健康科学学院，主要承担运动伤害与防护、体育保健、老年康复等课程。研究方向包括运动员机能评定、运动损伤的预防与脊柱手法治疗干预研究等，主持/ 参与中美高校合
作科研项目及科技部、国家体育总局、北京市教委等多项省部级课题，发表学术论文10 余篇，参编著作4 部。

解剖图名单 Ⅷ
前言 Ⅹ
致谢 Ⅻ

第 一单元  运动防护职业与管理 1

第 1章  将运动防护作为一种职业 3
运动防护师的作用  3 运动医疗团队  4 成为一名注册运动防护师  7 运动防护职业  9 美国国家运动防护师协会  12

第２章  职业发展与管理 15
法律问题  15 避免法律问题  17 运动防护设施  18 预防运动损伤  20 行政问题与文件  21 职业发展  24
PREMIER模型  25

第二单元  人体解剖学与生理学基础 29

第3章  解剖学简介 31
解剖学姿势  31 身体组织  32 关节类别  35 运动  35

第4章  组织损伤基础 41
软组织损伤  41 骨骼损伤  45

第三单元  了解中轴部位运动损伤 53

第5章  头部损伤 55
头部解剖结构  55 预防头部损伤  56 头部损伤机制  57 治疗头部损伤  57

第6章  面部损伤 67
面部解剖结构  67 预防面部损伤  70 治疗眼部损伤和病症  71 治疗耳部损伤  76 治疗鼻子损伤  77 治疗口腔损伤  78

第7章  喉部和胸部损伤 83
喉部解剖结构 83 胸部解剖结构  84 预防喉部和胸部损伤  88 治疗喉部损伤和病症  89 治疗胸部损伤和病症  89

第8章  腹部损伤 95
腹部解剖结构  95 预防腹部损伤  97 治疗腹部损伤和病症  97

第9章  脊柱损伤 101
脊柱解剖结构 101 姿势问题 103 预防脊柱损伤  105 治疗腰椎损伤和病症  106 治疗颈椎损伤和病症  108

第四单元  了解上肢运动损伤 113

第 10章  肩部损伤 115
肩部解剖结构 115 预防肩部损伤  117 治疗肩部损伤 118

第 11章  肘部损伤 125
肘部解剖结构  125 预防肘部损伤  126 治疗肘部损伤和病症  127

第 12章  腕部和手部损伤 133
腕部和手部解剖结构  133 预防腕部和手部损伤  134 治疗腕部和手部损伤与病症  134

第五单元  了解下肢运动损伤 141

第 13章  髋部、骨盆和大腿损伤 143
髋部、骨盆和大腿解剖结构  143 预防髋部、骨盆和大腿损伤  144 治疗髋部、骨盆和大腿损伤与病症  144

第 14章  膝部损伤 151
膝部解剖结构  151 预防膝部损伤  153 治疗膝部损伤和病症  154

第 15章  足、踝和小腿损伤 161
足、踝和小腿解剖结构  161 预防足、踝和小腿损伤  163
治疗足、踝和小腿损伤与病症  164

第六单元  运动损伤的康复与重建 173

第 16章  患者的评估和治疗方法 175
评估运动员并记录结果  175 治疗阶段  176 治疗方法  180

第 17章  重建计划 191
力量和体能训练原则  191 肌肉收缩的类型  192 发展肌肉训练计划  194 关节柔韧性  195 肌肉重建的运动锻炼  196 心肺耐力重建  205 安全问题  208

第 18章  运动防护的心理因素 211
转诊运动员以寻求专业帮助  211 人际关系创建 215
实践性建议  216

第七单元  提供急救处理 219

第 19章  制定应急预案 221
急救医疗卡  221 危机预案  221 危机预案演练  226

第 20章  应急评估和程序 229
一级评估  230 呼吸急症   232 心肺急症  234
出血  236 预防传染性疾病传播  238 二级评估  239
HIT  239 具体情况  248 PRICES方法  250

第 21章  环境状况与损伤 255
热相关性疾病  255 冷相关性疾病  260 恶劣天气  262 咬伤和蜇伤  263

第 22章  受伤运动员的固定和转移 267
移除装备  267 搬运运动员  270

第八单元  预防运动损伤 277

第 23章  保护性贴扎 279
贴扎原理  279 贴扎技术  282 弹性绷带包扎技术  288

第 24章  运动防护装备 293
头面部防护装备  293 上半身防护装备  297 下半身防护装备   301
第九单元  其他身体状况和问题 307

第 25章  身体状况与疾病 309
呼吸道疾病  309 血管疾病  310 消化道疾病 312
糖尿病  312 癫痫  315 关节炎  316 女性运动员三联征  316

第 26章  传染性疾病 321
抵抗微生物  321 血源性疾病 326

第 27章  体育运动常用药物 331
治疗性药物  331 消遣性药物  332 提高运动表现的药物  334 药物滥用 336 药物检测 336

第 28章  营养与体重控制 339
主要营养  339 健康膳食  344 热量平衡  345 运动营养 346 流行的营养补充剂  348

第 29章  残疾运动员 351
残疾人运动历史  351 骨和关节残疾  352 听觉和视觉障碍 353 心血管疾病  354 神经肌肉疾病  354 评估参与条件  357 常见损伤  357


附录A  风险自担承诺表 360
附录B  治疗许可表 361
附录C  运动损伤和事故报告 362
附录D  日常治疗记录 363
附录E  治疗进度表 364
附录F  危机预案演练 365
附录G  急救电话拨打程序 367

术语表 368
参考文献 380
作者简介 395
译者简介 396

这本书从运动损伤的预防、筛查、评估以及康复等多角度入手，融入了运动损伤领域的新的知识和研究成果，将理论知识与实践充分结合，逻辑清晰，可读性强，是相关专业人员的参考书。
张冰
清华大学体育与健康科学研究中心主任、教授、博导

这本书以运动防护的基本知识和技能为主要内容，紧密围绕运动防护师的工作岗位要求展开，对运动防护工作中涉及的概念、损伤和疾病等进行科学介绍，能够帮助深入了解运动防护行业和运动防护师角色，对运动防护专业教育和学习有很好的指导意义。
大卫·贝林（David Bellin）
美国生命大学优选新方案大中华区执行董事、靠前事务处特聘临床教授

随着我国竞技体育和全民健身事业的开展，人们在运动中出现损伤不可避免，因此对运动损伤的预防和照护工作尤为重要。通过阅读这本书，学习者能够掌握必要的运动伤害预防知识、伤后的正确处理方法以及恰当的康复手段，为热爱运动的人们提供健康保障。
毛杉杉
北京体育大学运动医学与康复学院教授