幸福婚姻学:30堂课教你如何修炼婚姻

本书中，作者用比较通俗的语言对婚姻心理学的基本知识进行了阐述，就是想告诉大家应该从哪些方面来认识婚姻，应该从哪些层面去关注婚姻的核心问题，然后教给大家一些解决婚姻问题的基本方法。希望大家能通过本书对照检查自己遇到的婚姻问题，并尽量通过自己的努力解决这些问题，拥有幸福健康的婚姻。

婚姻是什么？是携手面对未来的风风雨雨，还是搭伙浑浑噩噩的过日子？ 维系着我们婚姻生活的源动力是什么？是由爱情衍生的亲情，还是围城的无奈？ 幸福婚姻又是什么？是携手燃情，还是相敬如宾? 相知容易相守难，幸福的婚姻需要用心经营，更需要一个好办法。本书从心理学角度剖析婚姻问题，手把手教广大读者解决婚姻生活中的种种问题，教会大家诊查自己的婚姻问题，做自己的情感专家，营造幸福的婚姻生活。

宋家玉 中国有名婚姻心理学家，《齐鲁晚报》婚姻情感专栏作者，日本富山大学心理学硕士，曾任日本富山家庭工作者联盟心理咨询师、不错心理咨询师，日本富山大学心理学讲师、副教授、教授。创建中国婚姻咨询救助网，完成《日本中年群体婚姻现象学心理学》、《男女在婚姻结构中的心理差异》的课题研究，出版著作有《把脉婚姻》、《我的心理我做主》、《拨开心里的那朵云》、《只有婚恋心理专家知道》、《别用爱情的方式经营婚姻》等。

PART1 健康婚姻面面观
课 婚姻健康由哪些因素决定
第二课 原生家庭对年轻人婚姻的影响
PART2 对待婚姻，男女大不同
第三课 男人如何看待婚姻
第四课 女人如何看待婚姻
第五课 男人为什么都好色
第六课 女人也好色吗
第七课 出轨背后的真相
第八课 男人为何好撒谎
第九课 女人为何好哭泣
第十课 不相爱了为何不愿放弃婚姻
第十一课 女人为什么喜欢被丈夫一个人爱着
PART3 各类婚姻大考验
第十二课 面对抑郁质婚姻
第十三课 面对焦虑质婚姻
第十四课 面对强迫质婚姻
第十五课 面对有家庭暴力的婚姻
第十六课 面对形式婚姻
第十七课 面对无性婚姻
PART4 修炼婚姻大闯关
第十八课 进入婚姻之前最好做做婚姻咨询
第十九课 人格不健康极易导致婚姻问题
第二十课 心理缺陷对婚姻的影响
第二十一课 性格缺陷对婚姻的影响
第二十二课 如何用“现象学还原法”自我诊断婚姻
第二十三课 夫妻间的相互理解是解决婚姻问题的前提
第二十四课 挽救婚姻不能忽视的几个原则
第二十五课 什么样的婚姻应该放弃
第二十六课 不要用不健康的方式对待婚姻
第二十七课 男人面对婚姻问题要过三关
第二十八课 婚姻幸福与否更多取决于男人的态度
第二十九课 男人要对婚姻家庭付出更多的感情
第三十课 幸福婚姻修炼术

"婚姻里面无小事
人吃五谷杂粮没有不生病的，婚姻也是同样的道理，面对各种因素的影响和形形色色的诱惑，想不出问题恐怕都很难，只是严重程度不同而已。有些婚姻遇到的问题集中在一些“鸡毛蒜皮”的小事上，这往往是因为婚姻中夫妻双方个性和观念上的差异造成的，而有些婚姻问题的性质就相当恶劣了，比如其中一方出轨、有家暴行为等。即便是上面提到的“鸡毛蒜皮”的小矛盾，若长期得
不到解决，也会严重影响两个人的感情，两人的婚姻也很难维系，这类情况不在少数。也有一些夫妻之间虽然没有发生严重的肢体暴力，但存在长期的精神暴力，两人长时间缺乏沟通或相互指责、埋怨，这样也会使和谐健康的家庭氛围荡然无存，两人更有可能走向离婚。所以我们要说，婚姻中没有小问题，要想让婚姻关系和谐健康，夫妻两人就需要关注婚姻中出现的问题，积极面对，尽早解决，别让小问题、小矛盾发展成大问题、大矛盾，到那个时候，恐怕再着急、再想办法也于事无补了。
婚姻、男人、女人、家庭、情感、情商、亲子、爱情，这些里面都有很多的“门门道道”，只不过我们之前并不在意这些方面的知识学习和规律探讨，在男女交往、婚姻生活、情绪情感方面大家
都在“摸着石头过河”，都在靠自己的经验去感悟、去体验。一旦出了问题，我们便无从寻找解决问题的方法，也无法得知问题的性质到底是什么，这就好比一个人的身体出了问题，他不知道是怎么回事，也不知道该如何治疗，于是就假装看不到问题或者闷着头按自己的想法去治疗，结果只能是问题越来越大，病情越来越严重。
婚姻问题首先是人的问题，与人的心理和人格密切相关，美国心理学家福斯迪克曾经说过：世界上没有失败的婚姻，只有失败的人，所有婚姻问题都反映出人的本质。福斯迪克所说的人的本质就是人的人格品质。1988年我赴日本留学，所读专业是人格心理学，研究的方向正是婚姻心理学，这在当时甚至现阶段国内的心理学领域都还处于起步阶段。婚姻的好坏受人格的影响非常大，过去人们不太重视，但现在开始慢慢注意到了。
为了尽量解释清楚婚姻问题的基本规律、特点，以及人格与心理对婚姻的影响，我把婚姻心理学的一些基本知识用比较通俗的语言进行阐述，写成了本书，就是想告诉大家应该从哪些方面来认识婚姻，从哪些层面去关注婚姻的核心问题，然后给大家介绍一些解决婚姻问题的基本方法，希望大家能通过本书对照检查自己所遇到的婚姻问题，并尽量通过自己的努力去解决问题。本书从心理学的角度，分析了男人和女人对婚姻、家庭、爱情等的不同认识，其中谈及男女在“好色”“出轨”“说谎”等方面的差异时，仅仅从心理层面做了分析，并不带任何褒义或者贬义的色彩，也没有对男性或女性其中任何一个群体进行攻击。因为写作水平有限，不当之处请广大读者给予批评指正。
宋家玉"