怎样化解你工作中的困难

在繁忙的都市中，职场普遍面临的困局：每天规规矩矩地上班，心里却暗流汹涌。也许是因为飞速上涨的物价和薪水间的差距越来越大；也许是因为巨大的工作压力带来的心理压力；也许是因为千篇一律的工作方式磨损了工作热情；也许是因为不近人情的领导；也许是因为勾心斗角的同事……，都让压力和郁闷日积月累，却无从排解。有人因此陷入工作低潮，有人因此考虑跳槽。如果你正身处困局，请打开本书。本书全面提出了职场的日常困局，深入浅出地介绍了各种简单易行而又十分有效的防护措施，是白领人士特别是职场不可缺少的一本呵护自我的“枕边书”。

焦海利，笔名柒幺幺，资深编辑，担任过图书出版公司选题策划、文案策划，自由撰稿人。很大程度上善良，偶尔毒舌，有点儿八卦，勉强靠谱，写走心原创文字，与你分享生活感悟，文字散见于各公众号及报刊杂志。保持一颗赤子之心，追求在梦想的路上。书写记事，只为求得内心的温润良善，敏锐地感知生命的意义。愿用走心又走肾、有温度又有态度的文字，邂逅每一个为梦想而认真生活的人。

第一章 玩转职场，做一束永远不败的职场玫瑰
勿以事小而不为
不只为高薪而工作
给自己的人生做加减法
让自己成为一块职场锂电池
做办公室的“宠儿
绝不做潮流的跟风者
永远保持激情
沟通是升职之道
使自己变得不可替代
在跳槽中升段
让加班不再痛苦
给自己一个“缓冲地带
别让借口绊住你
勿闯职场“死亡线
掌好人生方向盘
潇酒挥别过去
增强自身“免疫力
掌握绕道的技巧
先入为主定输赢
超值利用时间
第二章 经营关系，给成功一个稳定的支点
学会给上司“伴舞
摘下你的有色眼镜
给他人以“精神贿赂
为“NO”找个借口
不要做一只爱开屏的孔雀
明智的抱怨
加强合作意识
将职场友谊进行到底
把握住同事的心
巧诈不如拙诚
与不同性格的人相处
注意给他人留面子
咄咄逼人必失败
放低自己的姿态
让个性与主流融合
尝试和同事做朋友
改变自己才能赢得别人
遇事后退两步
征服畏惧建立自信
换一个角度看问题
第三章 调适心态，在挑战中成长
将竞争视为成长的动力
把精神放在90%的好事上
学会调剂自己的情绪
给自己一个类似休假的心情
用积极的态度面对压力
将烦恼抛在后面
学会在动态中调整自己
让降级成为你的起床号
给自个儿找一颗定盘的星
上司也是普通人
相信自己能行
“不想工作”就不妨放弃
让不快乐学会快乐
失去也是另一个机会
在嫉妒中寻找平衡
让时间来作证
换一个角度来思考
情绪不好你就喊
自己为自己着色
做别人不愿做的事
不要太在意别人的评价
把自己视为主人
第四章 巧妙理财，给自己一个无忧的未来
理财是个持久战
“月光族”告别月光
不要掉入刷卡的陷阱
钱要用在点子上
合理筹划收入避税
摆脱“房奴”生活
让年终奖变成生财树
给自己留点零花钱
为未来宝宝早理财
省来的就是赚来的
买房结婚两不误
找好自己的角色定位
夜归族的理财经
在证券投资市场打拼
在动态中把握收支平衡
懒人巧理财
爱“拼”才会赢
第五章 合理安排，让单调的生活变得丰富充实
做一个“白领小业主
给生活加点料
周末郊游消除压力
培养有趣味的爱好
在游戏中享受大自然的真实
泡温泉，让你拥有健康美丽的肌肤
台球：最优雅的绅士运动
高尔夫，绿色健身的革命
健身操，燃烧你的脂肪
有氧搏击操，都市人的新风尚
户外运动，在挑战中享受乐趣
钓鱼，使紧张的思维放松

    在都市白领的休闲活动中，休闲活动已逐渐受到青睐，并且已成为一种时尚，比如钓鱼。
     钓鱼是一项培养个人耐性的休闲活动。普通的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就可以出发了。带上全副“武装”，湖边静静坐上一段时间，不求收获只要减压。这也成为众多都市人的一种周末休闲活动。
     在我们的意识中都会认为钓鱼是老年人的活动，如今这一意识已经显得很落后。每当周末，湖边上便悄悄地挤满了前来钓鱼的年轻人，他们大多年龄在25至35岁，钓鱼的全套家当齐备，静静地享受着片刻愉悦。
     和老人家不一样，这里年轻的“钓鱼翁”们都很讲究钓鱼的工具，宁香便是其中一员。她26岁，“钓龄”才几个月，可是摆在面前的家当却不少――12磅钓竿一根、16磅钓竿一根，钓线、卷线器、投竿、冰桶一样不少，还有钓鱼背心、多层腰包和“渔夫帽”。单是这些“武装”就已经花了她五六千元。
     宁香的鱼饵也是专业级的，放弃了传统的蚯蚓，她用的是商业化的鱼粮，是针对不同的鱼类口味做出来的。但是，宁香的钓鱼技术很好一般，在湖边坐了一个小时，却没有钓上来一条小鱼。可她一点都不在乎，一边钓着鱼，一边听着音乐已经成为她周末的消遣。有时候，她甚至带些杂志小说过来，来个“双管齐下”。
     实际上，这里的年轻“钓鱼翁”收获都不多，可是打退堂鼓的却很少，大家仿佛忘了在钓鱼，而在享受着钓鱼带来的悠闲。
     经常在周末过来钓鱼的刘先生坦言，垂钓虽不算什么新奇的活动，然而在办公室生意场上忙得团团转的白领阶层，在出让了他们的体力和脑力劳动之后，渴望大自然的亲吻，越来越需要一种鲜活的、充满乐趣的休闲活动，垂钓确是一种健身、养性、怡情的户外活动。走出办公室，投身大自然怀抱，在那山清水秀翠榕绿柳的湖旁河岸塘边，对着碧波荡漾的水面，呼吸着新鲜空气，听着虫鸣鸟语，观山弄水，着实令人赏心悦目，心旷神怡。当小鱼翻动水莲，浮出水面，鱼动、水动、莲动形成和谐的律动美，充满大自然的生活气息。放竿静待时，万念俱消，聚精会神地看着鱼漂。鱼儿咬钩沉浮摇动时，心情会为之一振，待提竿得鱼，喜悦之情，忘乎一切，故久钓者往往成癖，迷上这种活动。
     他现在已经是了“周末渔翁”一族中的一员，常常午后过来，一直坐到夜幕降临才依依不舍地离开。
     钓鱼已经成为刘先生的减压途径，他指出，“这里像我这样的人并不少。现代人所承受的工作压力比以前更严重了，心脏病、高血压、中风、癌症甚至性功能衰退等等，或多或少都与工作压力有关。所以，我选择来钓鱼，缓慢的节奏可以转移紧张的思维，让人身心得到放松。”
     因为年龄相仿，年轻渔翁们很容易就混熟了，每次见到熟悉的面孔，大家都会会心一笑。有时候闷了，大家就相互聊几句；女孩子钓到大鱼了，男同胞们还很有义气地过来帮忙拉线；临走之前，还不忘互相总结一下“战绩”，再来一番相互鼓励，久而久之，便成了“钓友”。
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