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认知天性

编号:
9787508694672001
销售价:
¥46.37
(市场价: ¥58.00)
赠送积分:
46
商品介绍

·11位世界顶级认知心理学家,10年的科研心血,1套认知规律·亚马逊年度畅销书,至今仍高居心理认知榜单Top1。
 ·全球前沿认知发现,“后刻意练习”时代的科学学习方法。
 ·125年科研史上,首次系统应用心理学成果指导学习方法。
 这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

目  录

1
学习是挑战天性的必修课

我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。

天性懒惰孕育了认知规律和心智模型  /004
科学“照妖镜”下的学习方法  /009
知识多不等于学习力强  /019
考试是最有效的学习策略之一  /021
小 结  /023

2
学习的本质:
知识链和记忆结
孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。

知识最终将变成条件反射  /029
自我检测:给知识链打上记忆结  /030
只需1次自测,一周后回忆率
从28%跃迁为39%  /033
如何成为一名主动学习者  /035
为何学习越轻松,效果越不好  /041
小 结  /046


3
“后刻意练习”时代的到来
人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。
频繁的集中练习只会产生短期记忆  /050
间隔练习使知识存储得更牢固  /052
穿插练习有助于长期记忆  /053
多样化练习促进知识的活学活用  /055
善用练习组合,带来成长性思维  /057
知识是平面的,复合型知识是立体的  /060
关于练习的几条普适性原则  /064
小 结  /068

4
知识的“滚雪球”效应
学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。
学习的三个关键步骤  /079
欲求新知,先忘旧事  /083
越容易想起,越不容易记住  /086
学习中必须要做哪些“努力”  /089
这些“良性干扰”能提升学习效果  /094
化解因失败带来的焦虑感  /097
创造性源于不设限的学习  /101
别在无法克服的困难上浪费时间  /106
小 结  /108

5
打造适合自己的心智模型
效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。

没头脑的机制1和爱自省的机制2  /115
学习时避免错觉和记忆扭曲  /119
打造适合自己的心智模型  /128
你无法从不擅长的事情里学到知识  /131
实践和测验才能暴露学习漏洞  /135
6
选择适合自己的学习风格

开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。
主动学习能制造掌控感  /143
你是分析型、创新型还是实践型思维?  /158
学不好的领域暴露了你的能力结构  /162
用搭积木的方法构建知识  /164
有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错  /166
小 结  /170

7
终身学习者
基本的基本
我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。
双胞胎的认知能力也会天差地别  /178
性格、求知欲和家庭条件对学习的影响  /184
脑力训练可以提升学习自信  /187
想要终身成长,请像专家一样思考  /190
学习执行力比学习技巧更重要  /194
掌握几个适合自己的记忆方法  /196
小 结  /211

8
写给大家的学习策略

不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。

给学生的学习策略  /215
给职场人士的学习策略  /231
给教师的学习策略  /239
给培训者的学习策略  /252

彼得·布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。
 亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席。
 马克·麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。

商品参数
基本信息
品牌/出版社 中信出版社
ISBN 9787508694672
条码 9787508694672
编者 PeterC.Brown
译者 邓峰
出版年月 2018.1
开本 32开
页数 304
字数 206
版次 1版1次
纸张 一般纯质纸
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