断舍离，让女人找回纯粹的自己

无论是过分争强行为夸张的用力过猛小姐，还是不思进取一味逃避的得过且过小姐只要通过以下七步——○舍 step01察觉当下Step02勇敢舍弃○断 step03诚实面对Step04尝试抉择○离 step05离开群体Step06摆脱期待就能 Step07 找回自在纯粹的自己
无论是过分争强好胜、行为夸张的用力过猛小姐，还是自我放弃不思进取、一味逃避的得过且过小姐，她们都有一个共性——喜欢积攒东西。她们积攒的东西，既包括具体的物品，也包括压力、烦恼、执念等抽象的东西。
本书是断舍离创始人山下英子专门写给女人的生活方式指南，揭穿一味积攒物品的女人积攒行为背后真实的心理成因，介绍如何通过实践断舍离（如“舍弃积攒的物品”、“放下各种执念”、“切断麻烦的人际关系”、“放自己一马”等）让女人摆脱被有形的物品或无形的执念牵着鼻子走的可悲状态，重新掌握生命的主动权，让人生恢复生机，做回光彩亮丽、真实纯粹的自己。

山下英子，杂物管理咨询师。生于日本东京。毕业于早稻田大学。大学在读期间，在瑜伽道场学习放弃执着的修行哲学“断行、舍行、离行”，之后将该修行哲学应用于日常生活中，并大力提倡世人学习“断舍离”整理术。从2001年起在日本全国各地举办断舍离讲座，得到各个阶层人士的广泛支持，著有《断舍离》、《俯瞰力》、《自在力》多本畅销书，作品累计销量超过300万。