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《游泳运动系统训练》针对游泳运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从游泳运动员的运动、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身训练8个章节,分门别类地提供了游泳运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法,帮助读者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。
《游泳运动系统训练》适用于想要不断提高游泳技术的游泳爱好者、体育院校学生、运动俱乐部教练和学院,对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
基本信息 | |
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品牌/出版社 | 人民邮电出版社 |
ISBN | 9787115375971 |
条码 | 9787115375971 |
编者 | 麦克劳德 |
译者 | 朱敬先 |
出版年月 | 2015.02 |
开本 | 小16开 |
装帧 | |
页数 | 190 |
字数 | 195 |
版次 | 1版1次 |
印次 | |
纸张 |
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