像阿德勒一样思考和生活

对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。 因为阿德勒不要你追溯过去寻找原因,而是告诉你接下来应该怎么做！ 引起广泛共鸣的阿德勒「个体心理学」精髓， 透过岸见一郎清晰扎实的理论与实践的调和，交织他自身的人生体验与哲学， 因此成为岸见一郎至今写得最好的一本书。 人类，是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗？
这本书告诉你： 即使过去无法改变，「现在」以及「未来」也可以改变。 挣脱心理创伤，带着强烈的意志、勇气与希望， 坚强努力，好好过完自己的人生吧。 也许你因为挫折与不被爱， 将自己的人生停滞在看不到希望与幸福的牢笼里。 你沮丧、夜不成眠，甚至必须求助药物或医师的协助。 你渴望抓住一根浮木，带给你勇气，去面对人生中各种困难的课题。 岸见一郎说： 人生很苦，特别是对那些很认真活着的人来说更是苦。 但人生对每个人一视同仁，不会仅仅只有苦。 阿德勒说： 其实我们是在这个地球上放松休息。 活着很辛苦没错，但我们其实可以不用过得那么严肃， 并感受活着的喜悦。 敢与人生的课题一决胜负的人，内心反而不会感到焦躁。 而不管现实状况如何，只要面向未来，同时活在此时此刻， 就越来越没有必要担心未来的事。 树木不会移动，若隔壁的大树挡到它， 它便难以获得足够的日照，无法长得高大。 但人可以移动，只要我们愿意， 我们可以离开阴影，移动到有日照的场所。

岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。 京都大学研究生院文学研究系博士课程结业1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学同时在精神科医院为许多人做心理辅导日本阿德勒心理学会认定顾问译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》著作有《阿德勒心理学入门》、《被讨厌的勇气》等多部作品
郑舜珑，专职译者