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本书精选了人们最常吃的养生菜，包含2000多个养生食谱和养生要点，从一年四季、脏腑调理、不同年龄性别人群、亚健康、常见病等几个方面进行详细介绍，诸如饮食调理方案、特效食材推荐、菜谱推荐。在菜谱推荐单元，每个菜谱均详细介绍了原料、调料、做法和营养特点，配以彩色菜谱成品图，是很好的家庭饮食养生指导书。并附有食物性味归经、食物养生功效、具有保健性质的营养素的介绍。
| 基本信息 | |
|---|---|
| 品牌/出版社 | 四川科学技术出版社 |
| ISBN | 9787536480636 |
| 条码 | 9787536480636 |
| 编者 | 尚厨美食 |
| 译者 | -- |
| 出版年月 | 2015.05 |
| 开本 | 16开 |
| 装帧 | |
| 页数 | 296 |
| 字数 | |
| 版次 | 1 |
| 印次 | |
| 纸张 | |
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