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从4亿听众金话筒到估值数亿的创业女CEO青音疗愈作品集。
漫漫长夜中有一个声音,一段文字,点燃你对生活的热爱。当你有一天不再被这个世界给的标签所定义,而是被自己内心里的热情和热爱所定义的时候,你就自由了。
青音——
“绵羊热线”App创始人、“心联网科技”董事长兼CEO
全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主
中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理专家
在心理咨询和节目主持两个专业领域跨界传播的知名自媒体人
李开复先生投资的DI一位主持人
因其公众号“青音约”的原创内容及影响力,获得2015年WeMedia第二届中国自媒体“年度自媒体女王”称号、2016年新榜“年度音频新媒体荣誉奖”
“青音约”通过图文、音频、视频等全媒体形式“让心理学成为一种生活方式”,提倡“柔软”的处事哲学,强调“学习爱”“成为更好的自己”
“绵羊热线”App致力于打造全球ZUI优质的情感热线服务平台。
Chapter 1如何让时间把你变成你喜欢的样子?
为什么你花了钱还不快乐? _003
如何让时间把你变成你喜欢的样子? _005
女人,你热爱事业你就活该…… _008
你不必因为自己的不完美向任何人道歉 _011
你不必因“欲望”而内疚 _014
有没有人告诉过你,人生是可以随便过完的? _016
笨人才耍心眼,聪明人只需厚道 _018
你总是被人忽略,其实是由于你不爱任何人 _020
所谓文艺,只是借口 _022
恭喜你不再是“好人”了 _024
从伤痕中看见成长,才能叫作“智慧” _026
有种成长叫“关你啥事?” _028
Chapter 2不会拒绝别人,你让别人怎么喜欢你?
一句顶一万句,其实没那么难 _035
不会拒绝别人,你让别人怎么喜欢你? _039
最好的友情,就是对彼此“有用” _044
受人欢迎的秘诀只有两条,但都和自身条件无关 _047
善意的谎言和恶意的谎言的区别是…… _050
爱上爱情,不如爱上自己 _053
你不善交际?巧了,当年我也是 _056
对父母,哪些事你应该拒绝? _059
如果友善,请离我远一点 _062
说“对不起”的正确打开方式 _064
Chapter 3我要在你身上做,春天在樱花树上做的事 _071
少和“弱”人交友,别和“穷”人恋爱 _074
三个“渣男”教会我的事 _077
忘记一个人的正确打开方式 _081
为什么女人爱上渣男还自以为很高尚? _084
决定一段恋爱能走多久的,原来是它 _087
在爱情面前认,却是你最动人的姿态 _090
跟一个“80 后”说一个成人话题 _093
你不是西瓜,没人保证你自带“另一半” _096
为什么遇到“渣男”的总是我? _099
说给想抓住男人心的好姑娘 _103
Chapter 4你要敢于付出爱并接受爱
致疯狂追求者…… _109
你知道吗?你的爱情是你的童年决定的 _112
你要敢于付出爱并接受爱 _115
有桩美事,叫“虚度时光” _119
每一颗封闭的心都曾对这世界天真地开放 _121
敢离婚的背后…… _123
女生,要学会保护自己 _126
不怕“害羞”的,才是真爱! _130
如何跟Ta 谈恋爱时谈“钱”? _133
小心,每个人身边都有一个“吸血鬼” _136
Chapter 5最好的爱情,并不是从“爱情”开始的
你不是梧桐树,凭什么嫌弃凤凰男 _143
你知道什么样的人“脱单”的概率更大? _146
“最好的爱情”并不是从“爱情”开始的 _149
长得不好看又该如何赢得爱情呢? _152
你相亲总是失败,只是因为…… _154
不是所有的付出都叫爱情 _157
有一种病叫“单身癌” _160
怎么才能爱上另外一个人呢? _163
他是爱你,还是只想跟你×× ○○? _165
当他的情诗遭遇青椒肉片 _168
Chapter 6说给人际关系“幼稚病”患者
说给“人际关系幼稚病”患者 _173
内心强大跟不要脸有什么区别? _176
有一种病叫“好人控” _179
你不是弱,你只是太自私 _181
有一种糖叫闺密 _184
如何“培养”出“听话的爸妈” _188
教你治治那个用“冷”伤害你的人 _191
善良并非与生俱来,它是一道练习题 _194
男生女生到底有没有纯洁的友情 _197
我才不需要那么多的人脉 _199
远离朋友圈里那些肆无忌惮的人 _202
Chapter 7女人,请活出你的攻击性!
撒娇换资源,这不是女人智慧 _209
定有那么一天,你的精彩不再只来自爱情了 _214
为什么“独立”的姑娘容易独身? _218
看完这个,你就不会跟自己较劲了 _221
女人,请活出你的攻击性! _224
你知道你是从什么时候开始“老”的吗? _227
苦难本身就是财富吗?瞎扯! _230
写给一位“失身”的大龄女子 _233
人生最大的失败其实是不开心 _236
失恋不是你的错,变丑就是你的不对了 _239
姑娘,你的坚强独立,不是为了与男人为敌 _242
你主动选择了“苟且”,又凭什么想着“诗和远方”? _245
如何做个“坏女孩” _248
Chapter 8 说给“忘了怎么生气”的你……
到底是谁在看不起你? _255
来教你发脾气 _257
说给“忘了怎么生气”的你…… _259
“静静”啊,你在哪儿? _282
你离不开手机,只是因为…… _264
该不该在朋友圈袒露自己的内心? _267
暗恋?害羞?自卑? NO ! _270
你为什么还不成熟? _272
你不是不能“恶”,你只是选择了“善” _275
为什么你花了钱还不快乐?
微信小伙伴“滴答的钟钟”问我:“青音姐,人们总说女人是天生的购物狂,我也是。一不高兴就爱出去逛街、乱买。可跟别人不一样的是,疯狂购物并不能让我感到快乐。有时候我买了一堆东西回到家,除了累到腰酸背痛,还会特别自责,第二天再看看买回来的这堆东西,还会继续跟自己怄气。钱也花了,还总是非常不开心,甚至比之前的不开心更加不开心,这是图啥呢?”
嗯,谢谢你滴答,你的问题也让我开始反思自己和周围的人。我呢,也是一个挺爱购物的人,以前是爱逛商场,现在是爱网购。宅在家里不出门的时候,唯一的社会交际就是收快递。
不过我可能会对花钱买了错东西感到一时的不快,但是我不会对花钱这件事感到不快乐。所以我在想,这两者的区别或许不在“花钱”这个行为本身,而是你对“宠爱自己”有着强烈的罪恶感。
也就是说,你一对自己好,就总觉得跟对不起谁似的,你只有拼命对别人付出、为别人好,心里才是踏实的。我想这跟你打小从父母那里接受的“有条件的爱”有关。
所谓“有条件的爱”指的是,父母的行为向我们传达这样的信号——“你只有听话,我们才爱你;你只有学习成绩好,我们才爱你;你只有懂事、好管理、不出格,让爸妈有面子,我们才爱你!”
于是,你就在多年的“有条件的爱”的压抑之下,变成了一个拼命用“付出”和“努力”来建立关系的人。在你的潜意识里,你只有做得足够好,才值得人家对你好;你只有做到令所有人都感到满意,你才不会被别人抛弃。
于是,当你做了一些小小任性的、很自我的、只照顾了自己感受而忘记了其他人的行为时,你往往快活不了多久,你的那种巨大的内疚感和“很不应该”的罪恶感就像潮水一般袭来了。它强大到完全盖过了刚才你像个小孩子一样任性地找快乐时的那片刻的自在,你觉得自己简直就是——罪!大!恶!极!
好吧,其实你只不过是花了你自己挣的钱给自己买了一件心爱的小东西。当然,大东西就会更不得了了,你会饿自己三天三夜不吃饭吧?
你忘记了:钱是花了,但你还有能力把它再挣回来呢!
今晚这番话,也是提醒所有正在为人父母的朋友——真正的爱,应该是无条件地接纳。
基本信息 | |
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品牌/出版社 | 湖南文艺出版社 |
ISBN | 9787540481704 |
条码 | 9787540481704 |
编者 | 青音 |
译者 | -- |
出版年月 | 2017.07 |
开本 | 32开 |
页数 | 296 |
版次 | 第1版 |
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