主动健康——退休后身体管理

本书是一本科普书。作者根据我国老年人及其养老的现状，在查阅国内外老年人问题、老年综合征、慢性病及衰老等相关研究资料的基础上，结合自己近十年健康管理和社区机构养老工作经验及养老机构考察体会，围绕退休后老人怎样延长健康寿命这一主题编写了本书。本书内容包括人的衰老与患病、关注自己的健康、储备养老资源、老年人问题与慢性病共病共管等。从健康管理和临床医生看病的角度告诉老人退休后要学习基本保健知识、掌握基本保健技能、加强自我健康监测；积极参与社会活动和力所能及的工作、储备养老资源；主动健康、预防或延缓老年综合征等。